Absolute Holistic

• 1 牛肉

  動物蛋白

  描述

  是蛋白質、維生素 B12、鋅與鐵的極佳來源，但紅肉的膽固醇含量較高，與多種如心臟病等健康問題相關。

  為什麼是推薦？

  一種具有高消化率和生物價值的優質動物蛋白。

• 2 牛肺

  動物蛋白

  描述

  高蛋白，並含有多種礦物質，如鈣、鐵、鉀及硒。

  為什麼是推薦？

  內臟肉類營養豐富，含有優質蛋白質和許多重要的維生素 / 礦物質。

• 3 牛肝

  動物蛋白

  描述

  在所有食物中屬維生素 A 含量最集中的來源之一，亦富含葉酸及維生素 B12；肝臟的功能是「過濾」毒素而非貯存毒素，這一點常被人誤解。

  為什麼是推薦？

  內臟肉類營養豐富，含有優質蛋白質和許多重要的維生素 / 礦物質。

• 4 鹿肉

  動物蛋白

  描述

  一種較為罕見的紅肉，與一般家畜紅肉相比，蛋白質較高而脂肪較低。

  為什麼是推薦？

  一種具有高消化率和生物價值的優質動物蛋白。

• 5 植物甘油

  食品添加劑

  描述

  天然型甘油，多由黃豆、椰子或棕櫚油製成，作為食品添加物用於增甜及結合游離水分，改善口感並防止飼料發霉，在製皂過程中自然形成。

  為什麼是關注？

  一種可能安全但不必要的食品添加劑。

• 6 青口貽貝

  (偵測到): Green-lipped Mussel

  動物蛋白

  描述

  一種蛋白質、維生素 A、B12、鋅及鐵的極佳來源。

  為什麼是推薦？

  一種具有高消化率和生物價值的優質動物蛋白。

• 7 菊苣

  碳水化合物

  描述

  含有菊糖（inulin），是一種益生元，有助促進腸道內有益菌生長並支持更佳消化。

• 8 歐芹

  碳水化合物

  描述

  一種原產於地中海地區的植物，特別富含維生素 K，亦是維生素 A、C 及抗氧化物的良好來源。

• 9 氯化胆碱

  補充劑

  描述

  是多種身體機能所必需的重要分子，若缺乏膽鹼可能導致體重下降、嘔吐及脂肪肝。

• 10 亞麻籽

  脂肪

  描述

  最豐富的植物性 Omega-3 來源之一，以其抗發炎特性聞名，約含 41% 脂肪，其中約 57% 脂肪酸為 Omega-3。

• 11 海草

  碳水化合物

  描述

  一種多種礦物質的極佳來源，包括鈣、鐵及鎂，並富含對甲狀腺健康至關重要的罕見礦物質碘。

• 12 抗氧化劑

  (偵測到): Antioxidant

  補充劑

  描述

  有助保護身體免受氧化壓力所產生的自由基損害。

• 13 碳酸鈣

  補充劑

  描述

  一種無機形式的鈣，對骨骼／牙齒形成及多種細胞功能至關重要；與有機形式相比，其被身體吸收率約低 5–15%。

• 14 鋅

  補充劑

  描述

  一種無機形式的鋅，對皮膚健康及傷口癒合、細胞分裂、以及生物膜的結構與功能十分重要；與有機形式相比，其吸收率約低 5–15%。

• 15 牛磺酸

  補充劑

  描述

  一種必需胺基酸，有助維持大腦及心臟的健康功能。

  為什麼是推薦？

  一種安全補充劑，可提高必需氨基酸譜（蛋白質的組成部分）的完整性。

• 16 維生素 E

  補充劑

  描述

  維生素 E 的補充來源，是重要的抗氧化劑，可保護細胞膜免受自由基氧化損傷；缺乏時會出現食慾不振、情緒低落及皮膚炎等症狀。

• 17 鐵

  補充劑

  描述

  一種無機形式的鐵，對體內氧氣的運輸及移動不可或缺；與有機形式相比，其吸收率約低 5–15%。

• 18 維生素 B3

  補充劑

  描述

  維生素 B3 的補充來源，對葡萄糖、脂肪酸及胺基酸的分解代謝十分重要；缺乏時會出現食慾不振、體重下降以及口腔發炎與潰瘍等症狀。

• 19 硫酸銅

  補充劑

  描述

  一種無機形式的銅，對血細胞生成、毛髮著色及維持神經系統功能十分重要；與有機形式相比，其被吸收率約低 5–15%。

• 20 維他命 B1

  補充劑

  描述

  維生素 B1 的補充來源，對能量產生及葡萄糖代謝十分重要。

• 21 硒酸鈉

  補充劑

  描述

  一種無機硒補充劑，提供必需微量礦物質硒以支持抗氧化功能。

• 22 一氧化錳

  補充劑

  描述

  一種無機形式的錳，吸收率比有機形式低約 5–15%，對體內多種代謝與生理功能十分重要。

• 23 泛酸

  補充劑

  描述

  維生素 B5 的補充來源，對能量代謝及特定蛋白質與脂肪的合成十分重要；缺乏時會出現食慾不振、胃炎及成長遲緩等症狀。

• 24 維生素 A

  補充劑

  描述

  維生素 A 的補充來源，對維持健康皮膚、正常視力及免疫功能十分重要。

• 25 維他命 B2

  補充劑

  描述

  維生素 B2 的補充來源，對分解食物及吸收營養十分重要；缺乏時會出現食慾不振及體重減輕等症狀。

• 26 生物素

  補充劑

  描述

  一種水溶性維生素 B，對維持健康的皮膚、毛髮及指甲十分重要。

• 27 維生素 B6

  補充劑

  描述

  維生素 B6 的補充來源，對生成葡萄糖、紅血球，以及菸鹼酸、牛磺酸、多巴胺等物質的合成十分關鍵；缺乏時會出現貧血、抽搐及心臟相關問題。

• 28 維生素 B12

  補充劑

  描述

  維生素 B12 的補充來源，對碳轉移及丙酸代謝非常關鍵；缺乏時會出現類似腸胃疾病的症狀，如腹瀉及體重下降。

• 29 碘

  補充劑

  描述

  碘補充成分，碘是一種罕見礦物質，對維持甲狀腺健康功能至關重要，通常存在於海藻中。

• 30 葉酸

  補充劑

  描述

  一種葉酸的合成形式，也稱為維生素 B9，在細胞生長等多項身體機能中扮演重要角色。

• 31 維生素 D3

  補充劑

  描述

  動物來源的維生素 D3 補充成分，對維持體內鈣平衡十分重要；缺乏時會導致骨質減少。

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